PERUSTIEDOT
Krav maga on kotoisin Israelista. Termi on hepreaa ja tarkoittaa suomeksi kontaktitaistelua. Alun perin sotilaiden käyttöön kehitetty menetelmän keskeisin tekijä on luontaiseen reaktioon pohjautuva itsepuolustus ja hätävarjelutilanteesta selviäminen. Menetelmä sopii niin miehille kuin naisille IÄSTÄ, koosta ja kunnosta riippumatta.
Prime Fighters Krav Maga soveltaa Krav Maga Finland tyylisuuntaa, joka on lajin emämaassa, Israelissa, tunnustettu ”Krav Magan pohjoisena tähtenä” aina Krav Magan syntypaikan, Levinsky-Wingate Academic College:n toimesta.
Krav Maga Finland tyylisuunnassa korostuvat menetelmän perustajana Imi Lichtenfeldin periaatteet ja opit luontaisen reaktion, puolustustavoitteen saavuttamisen, hyökkääjän tahtotilaan ja toimintakykyyn vaikuttamisen sekä erityisesti suoraviivaisen ja tehokkaan tekemisen kautta. Tähän kun lisätään viimeisimpään tutkimustietoon pohjautuva Zero Distance Dynamics valmennusmenetelmä, joka huomioi yksilölliset oppimistavat, niin tulos on tavoitteen mukainen: ”So that everyone may walk in peace” – Imi Lichtenfeld.
HARJOITUSRYHMÄT
Aikuisten ryhmät ovat yli 15-vuotiaille ja varttuneimmat harjoittelijamme ovat jo yli 70 – vuotiaita.
Harjoitukset eivät siis todellakaan ole ikärajoittuneita, kaikille saadaan sama oppi hyödyntämällä fiksuja oppimismenetelmiä.
Juniorit, 4-15v, harjoittelevat omissa ryhmissään ja perheen pienimmät oppivat hyödyntämään luontaista reagointia ja liiketaitoja
HARJOITTELUN PERUSTEET
Krav magan tekniikat perustuvat ihmisen luonnolliseen tapaan reagoida henkilökohtaiseen uhkaan.
Suoraviivaisuus, yksinkertaisuus sekä realistisuus kuvaavat hyvin lajin luonnetta.
Taitojen oppiminen on tämän johdosta suhteellisen nopeaa. Oikoteitä ei ole, mutta aloittaminen ja edistyminen on useimmille helppoa. Normaalit reaktiot vahvistuvat toimiviksi itsepuolustustekniikoiksi, jolloin taitojen karttuessa alussa opittu perus toimintamalli voidaan jalostaa erittäin toimivaksi kokonaisuudeksi.
Jokaiseen tilanteeseen voidaan oppia reagoimaan nopeasti ja oikein!
Prime Fighters Krav Magassa opit ekologisen dynamiikan oppimisteorian pohjalta ja tämä tekee oppimisesta erittäin nopeaa ja mahdollistaa useamman tasoisten ihmisten yhdessä treenaamisen.
Krav magan tekniikoista
Krav magan tekniikoihin kuuluu mm. erilaisista otteista irrottautumisia, potkujen ja lyöntien torjumisia sekä nopeita tapoja viedä hyökkääjä maahan. Lyönnit ja potkut kuuluvat myös lajiin.
Tekniikoita harjoitellaan pystyssä ja maassa puolustautuen. Tavoitteena on puolustautua mahdollisimman tehokkaasti ja yksinkertaisesti ja yhtenä periaatteena on välttää vaaratilanteita tai ainakin poistua niistä nopeasti ja turvallisesti.
Tekniikka- ja tilanneharjoitteisiin kuuluu myös erilaisten aseellisten uhka- ja hyökkäystilanteiden torjunta. Puolustautumista useaa hyökkääjää vastaan harjoitellaan paljon. Harjoitteilla pyritään ottamaan huomioon tositilanteet joissa voimasuhteet ovat tunnetusti usein epätasaiset.
Vyöjärjestelmä
Suomen Krav Maga Liitolla on oma kansallinen vyökoejärjestelmä.
Tietoa SKML:n vyökokeiden suorittamisesta ja vyökoevaatimuksista
Suomen Krav Maga liiton vyökoejärjestelmä koostuu seuraavasti:
Tulee kuitenkin muistaa,
että tasoarvoja tärkeämpää on harjoitella oikein!
Suomen Krav maga liitto
Prime Fightersin ohjaajat
Kaikki Prime Fighters valmentajat suorittavat Suomen Krav Maga Liiton valmentajakoulutuksen, joka on kansainvälisessä vertailussa erinomainen.Panostamme valmentajien koulutukseen jatkuvasti ja olemme kovin ylpeitä siitä, että jokainen seuran jäsen saa varmasti parasta mahdollista valmennusta. Ammattilaisjälkeä vapaaehtoisvoimin!
